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莫斯科步行路线

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      一整天：莫斯科绿意盎然的西区

      ⏱ 10 小时 30 分钟🚶 10 公里 + 🚇🚕🍽 2📍 11 个站点
      🏃 很多——7 公里以上

      菲廖夫斯基公园的河岸、克雷拉茨科耶山丘的滑雪坡，以及银松林的松树——一天几乎不碰柏油路。

      🌳 公园和自然
      🗺 在 Yandex 地图中打开（含公共交通）
      1. 1
        🏛 菲利的圣母代祷教堂（Церковь Покрова в Филях）
        17世纪90年代由列夫·纳雷什金建造的红白相间的层叠式教堂；里面有雕花镀金的圣像壁。
        Fili 地铁站旁的纳雷什金巴洛克教堂；教堂一早就开放
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        菲利的圣母代祷教堂（Церковь Покрова в Филях）
        © Ludvig14 · CC BY-SA 4.0
        • 现在的教堂建于1690–1694年，在1619年的一座木教堂旧址上。
        • 关于设计者没有留下文献：有人认为是雅科夫·布赫沃斯托夫，也有人认为是彼得·波塔波夫。
        • 上层的「非人手所造的救主」教堂，是为了感谢列夫·纳雷什金在射击军叛乱中获救而命名的。
        • 雕刻装饰和圣像壁出自使节衙门的匠师卡尔普·佐洛塔廖夫之手。
        • 1812年，拿破仑的士兵在下层教堂里设了马厩，在上层设了裁缝作坊。
        • 1941年7月，教堂的圆顶和上部八角形被拆除，以免成为德军侦察员的地标。
        • 1980年为了奥运会，安德烈·鲁勃廖夫博物馆的一个分馆在这里开放；2019年教堂完全交还给东正教会。
      2. 🚶 步行
      3. 2
        🌳 菲廖夫斯基公园（Филёвский парк）
        🚪 从新工厂街进入
        莫斯科河高岸上的大公园：原纳雷什金庄园，有林荫道、树林和通往水边的小路。
        走上面的小路去河边——穿过林地，最多 1 公里
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        菲廖夫斯基公园（Филёвский парк）
        © Andreykor · CC BY-SA 4.0
        菲廖夫斯基公园（Филёвский парк）
        © Tsuruya · CC BY-SA 3.0
        • 1689年，彼得一世把菲利赐给了舅舅列夫·纳雷什金，这片土地在纳雷什金家族手里留了大约175年。
        • 在此之前，菲利是皇家猎场，阿列克谢·米哈伊洛维奇曾在这里打猎。
        • 庄园的最后一位主人是工厂主兼出版商科济马·索尔达乔夫，他在1869年买下了这里。
        • 公园里有昆采沃古城址，是莫斯科最古老的设防聚落之一：11–13世纪维亚迪奇人住在这里，土墙和壕沟保留至今。
        • 公园沿莫斯科河延伸5公里，占地280公顷。
        • 直到20世纪70年代，公园里还能见到驼鹿，莫斯科人常来这里采蘑菇。
      4. 🚶 步行
      5. 3
        🚶 菲廖夫斯基公园滨河路（Набережная Филёвского парка）
        紧贴水边的步道，位于公园林木覆盖的山坡脚下，有长椅和休息处。
        可以望见克雷拉茨科耶的河堤——你要去的就是那里
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        菲廖夫斯基公园滨河路（Набережная Филёвского парка）
        © Parkfili · CC BY-SA 4.0
        • 滨河路上的沙滩区于2012年开放，一年后又加了浮桥式泳池，用的是净化后的河水。
        • 滨河路是在2011–2014年公园整治期间翻新的。
      6. 🚶 步行
      7. 4
        ☕️ Maska「面具」咖啡馆（菲廖夫斯基公园） · 🧸 儿童游乐区
        Новозаводская ул., 27В
        ▮▮▮▯▯
        午餐：公园里一座亭子中的明火菜肴
        🍴 就开在菲廖夫斯基公园里的餐厅：有露台、凉亭和游乐场。推荐点：烤肉串（shashlik，约要半小时）、沙拉、汉堡、自制柠檬水。
      8. 🚇 步行 10 分钟到 Bagrationovskaya 地铁站，坐浅蓝线到 Kuntsevskaya（3 站），换乘蓝线到 Krylatskoye（2 站），再上坡走 15 分钟
      9. 5
        🏛 克雷拉茨科耶圣母诞辰教堂（Храм Рождества Пресвятой Богородицы в Крылатском）
        ул. Крылатские Холмы, 12
        山顶上一座19世纪的小砖教堂，可以眺望莫斯科河漫滩和斯特罗吉诺的全景。
        山丘顶上的一座白色教堂
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        克雷拉茨科耶圣母诞辰教堂（Храм Рождества Пресвятой Богородицы в Крылатском）
        © Sachkv · CC BY-SA 4.0
        • 据编年史记载，1554年伊万雷帝曾来参加克雷拉茨科耶木教堂的祝圣。
        • 石砌教堂建于1862年至1868年，设计者是 R. T. 沃多，钟楼由 A. N. 斯特拉季拉托夫设计，于1877年完工。
        • 1941年，高射炮手炸毁了钟楼，免得它成为德国飞机的地标。
        • 20世纪70年代拆除克雷拉茨科耶村时，教堂是唯一保留下来的建筑。
        • 鲁德涅夫圣母像的原作1936年被盗并烧毁；教堂保存着一幅20世纪初的复制品。
        • 教堂1989年归还教会，钟楼在20世纪90年代重建。
      10. 🚶 步行
      11. 6
        🌅 克雷拉茨科耶山丘（Крылатские холмы）
        莫斯科河上方高高的草坡：这是一座自然公园，有奥运自行车赛道、泉水和草地小径。
        莫斯科河拐弯和莫斯科城的最佳全景；沿山丘边缘的小路走
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        克雷拉茨科耶山丘（Крылатские холмы）
        © Роман Паньков · CC BY-SA 4.0
        克雷拉茨科耶山丘（Крылатские холмы）
        © Antonina99 · CC BY-SA 4.0
        • 风景公园占地175公顷，自1998年起作为特别保护自然区受到保护。
        • 这里的一些山丘是人工堆成的，公园里共有三条沟谷。
        • 这里栖息着60多种陆生脊椎动物，包括列入红皮书的草兔和纳氏伏翼（红褐夜蝠）。
        • 山丘上生长着360多种维管植物。
        • 公园中部的“鲁德涅夫圣母”泉水被视为有神迹。
      12. 🚶 步行
      13. 7
        🏛 克雷拉茨科耶赛艇运河（Гребной канал в Крылатском）
        🚪 从克雷拉茨卡亚街进入
        1973年建成的2公里多长的运河，有看台；赛艇运动员在这里训练，旁边有跑步道。
        下到 1973 年奥运划船河道，沿看台走一走
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        克雷拉茨科耶赛艇运河（Гребной канал в Крылатском）
        © Daryona · CC BY-SA 3.0
        • 运河建于1972–1973年，为举办第63届欧洲赛艇锦标赛。
        • 运河长2.3公里，宽125米，深3.5米；旁边平行有一条回程水道，这样划艇运动员就不会妨碍比赛。
        • 1980年奥运会上，赛艇和皮划艇静水比赛的奖牌在这里角逐。
        • 可容纳3400人的看台有18米长的顶棚，几乎自己保持平衡，朝赛道倾斜8°。
        • 运河水位比莫斯科河高4米，所以为它另建了取水口。
        • 2014年，运河举办了皮划艇静水世界锦标赛。
      14. 🚕 绕远打车约 20 分钟——隔着河没法步行过来
      15. 8
        🌳 银松林（Серебряный Бор）
        🚪 从塔曼斯卡亚街进入
        莫斯科河湾中的一座森林岛，有松林、沙滩、海湾和生态步道。
        莫斯科河与霍罗舍沃分流河道之间岛上的一片松林
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        银松林（Серебряный Бор）
        © Горбунова М.С. · CC BY-SA 4.0
        银松林（Серебряный Бор）
        © Massalim / Fr Maxim Massalitin · CC BY-SA 3.0
        银松林（Серебряный Бор）
        © Shuvaev · CC BY-SA 3.0
        银松林（Серебряный Бор）
        © Горбунова М.С. · CC BY-SA 4.0
        • 1937年开挖霍罗舍沃裁弯取直运河后，银松林成了一座岛。
        • 现在的名字来自20世纪初的别墅村，而“银色峡谷”早在17世纪的边界文书中就出现过。
        • 从16世纪到1917年，这片森林属于皇室或他们的近臣；19世纪法纳戈里亚团曾驻扎在这里。
        • 1991年，银松林被宣布为自然纪念地。
        • 这里生长着约400种维管植物，其中40种是乔木。
        • 尤里·特里丰诺夫在中篇小说《大学生》中描写过夏日里有游艇码头的银松林。
      16. 🚶 步行
      17. 9
        🌳 无底湖（Озеро Бездонное）
        银松林里的小湖：原是一处牛轭湖，20世纪50年代被扩大并与莫斯科河连通，现在是河的一个水湾。
        松林中的一片森林湖——安静歇脚的好地方
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        无底湖（Озеро Бездонное）
        © Lumaca · CC BY-SA 4.0
        无底湖（Озеро Бездонное）
        © Lumaca · CC BY-SA 4.0
        无底湖（Озеро Бездонное）
        © Софья Тихонова · CC BY-SA 4.0
        • 尽管名字叫这个，湖大约只有3米深。
        • 它过去是沼泽间的一个小牛轭湖；20世纪50年代与莫斯科河连通，如今是一个水湾。
        • 水域面积16至17公顷：两片水面由水道相连，主湖面11公顷。
        • 传说湖底有泉水涌出，还藏着宝藏和古老的银矿，但没有任何文献可以证明。
        • 约1300米长的生态步道“沿无底湖”于2007年开放。
      18. 🚶 步行
      19. 10
        🌳 银松林海滩（Пляжи Серебряного Бора）
        松林中沿莫斯科河河道和海湾分布的沙滩。
        莫斯科河沿岸的沙滩；秋天这里几乎没人
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        • 战后，莫斯科人开始大批前往银松林游泳，这座岛成了热门的休闲地。
        • 岛上有三处海滩，其中一处是裸体海滩。
        • 冬天，2号海滩会浇出一块溜冰场。
        • 冬天，在无底湖上会设置主显节冰洞。
      20. 🚶 步行
      21. 11
        🍽 Pomestye-Park 餐厅
        Таманская ул., вл. 46, стр. 1
        ▮▮▮▯▯
        晚餐：水边露台上的一张桌子，周末请订位
        🍴 位于岸边松林中的餐厅，有夏季露台和自己的沙滩。推荐点：塔巴卡烤鸡、炭烤肉串 shashlik、烤牛肉排、披萨。

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