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莫斯科步行路线

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      在自然中度过一整天：索科尔尼基、亚乌扎河和植物园

      ⏱ 10 小时 30 分钟🚶 10 公里 + 🚕🍽 2📍 10 个站点
      🏃 很多——7 公里以上

      莫斯科绿意盎然的北区：古老的公园、亚乌扎河谷、水道桥、日本花园，还有奥斯坦基诺电视塔的观景台。

      🏛 历史与建筑🌳 公园和自然
      🗺 在 Yandex 地图中打开（含公共交通）
      1. 1
        🏛 索科尔尼基公园正门（Главный вход в Сокольники）
        索科尔尼基广场旁公园的拱门入口建筑群，一条宽阔的林荫道从这里通向森林深处。
        从 Sokolniki 地铁站出发
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        索科尔尼基公园正门（Главный вход в Сокольники）
        © Qweasdqwe · CC BY-SA 4.0
        索科尔尼基公园正门（Главный вход в Сокольники）
        © Gennady Grachev from Moscow, Russia · CC BY 2.0
        • 名字来自驯养猎鸟的猎鹰人（sokolniki）：伊凡雷帝和阿列克谢·米哈伊洛维奇都曾在这里打猎。
        • 1878年，城市买下了索科尔尼察和鹿园两片小树林，建成了公共公园。
        • 2019年，正门口为市长谢尔盖·特列季亚科夫立了一块纪念牌，多亏了他，索科尔尼基才成为城市公园。
        • 1931年，索科尔尼基被宣布为文化休闲公园；直到1937年它都以人民委员安德烈·布勃诺夫的名字命名。
        • 公园占地516公顷，北面与驼鹿岛相邻。
      2. 🚶 步行
      3. 2
        ☕️ Green Park 格鲁吉亚咖啡馆（索科尔尼基）
        Песочная аллея, 2 (парк Сокольники)
        ▮▮▮▯▯
        早餐
        🍴 索科尔尼基的格鲁吉亚咖啡馆 Green Park：室内像老第比利斯，咖啡馆旁边有一家卖果酱和坚果糖 kozinaki 的小店。推荐点：肉串 shashlik、脆茄子沙拉、哈尔乔汤 kharcho（牛肉米汤）。
      4. 🚶 步行
      5. 3
        🌳 索科尔尼基玫瑰园（Розарий в Сокольниках）
        建于1957年的玫瑰园，有成千上万丛玫瑰、主题花园、喷泉和长椅，位于森林公园中央。
        玫瑰园
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        索科尔尼基玫瑰园（Розарий в Сокольниках）
        © Lesless · CC BY-SA 4.0
        • 玫瑰园于1957年为第六届世界青年学生联欢节而开放；设计者是戏剧美术师安娜·舒克希娜。
        • 舒克希娜把它构想为“花开不断的花园”。
        • 1957年这里种有100多个品种的玫瑰，其中有“荣耀”和“冰山”。
        • 在20世纪90年代衰败之后，玫瑰园得到修复，于2006年重新开放。
        • 2019年的改造中种下了36个新品种，包括茶香月季“维瓦尔第”和“伊丽莎白女王”。
      6. 🚶 步行
      7. 4
        🌳 普佳耶沃池塘（Путяевские пруды）
        索科尔尼基深处的一串林间池塘，周围是老树和小径。
        普佳耶夫池塘
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        普佳耶沃池塘（Путяевские пруды）
        © S.Marchenko · CC BY 4.0
        普佳耶沃池塘（Путяевские пруды）
        © Sergey Ashmarin · CC BY-SA 3.0
        • 这是亚乌扎河支流普佳耶沃溪上由六个池塘组成的梯级，总面积6.1公顷。
        • 池塘有民间叫法：蛇塘、魔鬼塘和海象塘；魔鬼塘得名于20世纪初的一座桥。
        • 冬泳爱好者聚在海象塘。
        • 池塘之外是一座由五条相交的环形小径组成的迷宫，建于19世纪40年代。
      8. 🚕 打车约 10 分钟
      9. 5
        🏛 罗斯托基诺水道桥（Ростокинский акведук）
        约 356 米长的白石水道桥，21 个拱跨过雅乌扎河，是 18 世纪莫斯科第一条供水系统的一部分。
        “百万大桥”
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        罗斯托基诺水道桥（Ростокинский акведук）
        © Dmitry Ivanov. · CC BY-SA 4.0
        罗斯托基诺水道桥（Ростокинский акведук）
        © MBH · CC BY-SA 4.0
        • 它是叶卡捷琳娜二世 1779 年下令开建的梅蒂希供水系统五座水道桥中唯一幸存的。
        • 水道桥被昵称为“百万桥”，其实拨出的约一百万卢布是用于整个供水系统，而不是这座桥。
        • 1785 年叶卡捷琳娜二世视察了水道桥，说它“看起来像羽毛一样轻……却非常坚固”。
        • 水道桥长 356 米，最高 15 米；19 世纪时从未被改建过。
        • 梅蒂希的水在水道桥里流到 1962 年，之后到 2004 年里面走的是供暖干管。
        • 2004 至 2007 年，水道桥被改造成有顶盖、带照明的步行桥。
      10. 🚶 步行
      11. 6
        🌳 罗斯托基诺的亚乌扎河谷（Долина Яузы в Ростокино）
        亚乌扎河开阔的绿色漫滩，有步行和骑行道、小桥，还能看到古老的水道桥。
        亚乌扎河谷
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        罗斯托基诺的亚乌扎河谷（Долина Яузы в Ростокино）
        © Gennady Grachev from Moscow, Russia · CC BY 2.0
        • 亚乌扎河是莫斯科河在市内最大的支流：全长48公里，其中27.6公里穿过莫斯科。
        • 编年史在1156年提到这条河，名为“Auza”。
        • 亚乌扎河发源于驼鹿岛，靠近扎戈里扬斯基村。
        • 罗斯托基诺水道桥得名于罗斯托基诺村，该村当年在亚乌扎河与戈里扬卡河的汇合处。
      12. 🚶 步行
      13. 7
        ☕️ Bukhanka 面包店（Пекарня «Буханка»），位于巴热夫街
        ул. Бажова, 8
        ▮▯▯▯▯
        小吃：面包房的糕点和咖啡
        🍴 安静街道上的面包店兼咖啡，在罗斯托基诺水道桥和雅乌扎河谷之间，每天 8:00–22:00。推荐点：杏仁奶油可颂、奶酪球、巧克力芝士蛋糕、卡布奇诺。
      14. 🚶 步行
      15. 8
        🌳 植物园日式庭园（Японский сад Ботанического сада）
        🎟 门票 · 4月下旬至10月中旬开放
        俄罗斯科学院植物园里的传统日式庭园，有池塘、石灯笼、亭子和小桥。
        日本花园
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        植物园日式庭园（Японский сад Ботанического сада）
        © Andrey Korzun · CC BY-SA 4.0
        植物园日式庭园（Японский сад Ботанического сада）
        © Carbonkidka · CC BY-SA 4.0
        植物园日式庭园（Японский сад Ботанического сада）
        © Andrey Korzun · CC BY-SA 4.0
        • 建庭园的想法由植物园副园长彼得·拉宾和日本大使重光葵提出；谈判始于1978年。
        • 庭园由在多国建造过日式庭园的日本大师中岛健设计。
        • 中岛健和三名助手几乎全靠手工施工：3–5吨重的石头用三脚架和绞车就位。
        • 石头是从西乌克兰运来的，因为莫斯科州圆润的卵石不适合日式庭园。
        • 庭园里有一座十三层的宝塔和100多种植物，包括来自北海道的“百”枫。
        • 樱花每年5月在这里开约一周，那时游客最多。
      16. 🚶 步行
      17. 9
        🏛 奥斯坦金诺庄园和奥斯坦金诺池塘（Усадьба Останкино）
        🎟 部分收费 · 公园和池塘免费，开放的宫殿展馆需要买票
        舍列梅捷夫家族 18 世纪末的木结构宫殿，内有剧场大厅（目前正在修复，可从外面参观；埃及馆和意大利馆开放），奥斯坦金诺池塘边还有五穹顶的圣三一教堂。
        奥斯坦基诺池塘
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        奥斯坦金诺庄园和奥斯坦金诺池塘（Усадьба Останкино）
        © Alexxx1979 · CC BY-SA 4.0
        奥斯坦金诺庄园和奥斯坦金诺池塘（Усадьба Останкино）
        © Vtorou · CC BY-SA 4.0
        奥斯坦金诺庄园和奥斯坦金诺池塘（Усадьба Останкино）
        © Usadboved · CC BY-SA 4.0
        • 宫殿剧院于 1792 年开工，设计者有弗朗切斯科·坎波雷西、伊万·斯塔罗夫和温琴佐·布伦纳；剧院于 1795 年 7 月开幕。
        • 这是俄罗斯唯一一座保留了舞台、观众厅、化妆间和机械设备的 18 世纪末剧院建筑。
        • 农奴演员普拉斯科维娅·热姆丘戈娃曾在这里的舞台上演出，她后来成了尼古拉·舍列梅捷夫伯爵的妻子。
        • 圣三一教堂建于 1678 至 1683 年，建造者是农奴建筑师帕维尔·波捷欣；教堂里有一座九层的雕花圣像壁。
        • 波兰国王斯坦尼斯瓦夫·奥古斯特·波尼亚托夫斯基、保罗一世和亚历山大一世都曾造访这座庄园。
        • 1938 至 1982 年，这座博物馆叫作农奴艺术博物馆。
      18. 🚶 步行
      19. 10
        🌅 奥斯坦金诺电视塔（Останкинская телебашня）
        🎟 门票 · 仅限导览参观，需携带护照
        欧洲最高的建筑，高 540 米，337 米高处有一个玻璃围起来的观景台。
        观景台；请带护照
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        奥斯坦金诺电视塔（Останкинская телебашня）
        © Gennady Grachev from Moscow, Russia · CC BY 2.0
        奥斯坦金诺电视塔（Останкинская телебашня）
        © Alexander Grebenkov · CC BY 4.0
        • 设计师尼古拉·尼基京声称，他一夜之间就想出了这座塔，塔基的形状是他在梦里看到的一朵倒置的百合花给的灵感。
        • 塔的混凝土塔身由 149 根钢缆预压。
        • 地基很浅，只有 3.5 到 4.6 米；由于对此有疑虑，工程在 1961 年一度停工。
        • 塔上发出的第一个电视信号是在 1967 年 11 月 4 日，为纪念十月革命 50 周年。
        • 观景台和餐厅于 1969 年开放。
        • 在 2000 年 8 月 27 日的火灾中，三层楼被烧毁，三人遇难。
        • 位于 328 至 334 米高处的“第七天堂”餐厅，在火灾后直到 2016 年才重新开放。

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